A la bourre !!!

Publié le par mel

Coucou les gens,

 

Bon alors j'ai commençé le ré-équilibrage alimentaire mais pas la clenbu !!! En fait pour CDD a était prolongé, donc plus de période de chômage.

Et ce moment, avec le changement de temps je suis fatigué, et je sais lors de ma première cure que la première semaine de Clen, j'ai de gros souçis d'endormissement et des nuits agitées...

J'attend juste de m"être reposer, et d'avoir repris le sport (4 semaines que je suis pas aller a la salle de sport)

 

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Donc nutritionnel de lundi et mardi :

 

Lundi midi :

 

Cantine : un steack haché avec 5 moitié de tomate provençale et un peu de raisin

 

Lundi soir :

 

Une portion de spagetti avec une sauce tomate maison (eau, tomate concassé, origan, curry, ail), un demi-concombre avec vinaigrette japonaise ( 2 cuillère a soupe d'huile de pépin de raisin, 1 cuillère a soupe d'huile de sésame, 2 cuillère a  soupe de Mirin, 1 ou 2 cuillère a soupe de sauce soja (perso je met de la sauce soja sucrée car je préfére son goût), une tranche de jambon.

 

Mardi midi :

 

Bento : un demi concombre avec vinaigrette japonaise et graine de sésame, 2 oeufs durs, 2 onigiris (quand j'aurais acheter une boite plus grande, je vous mettrai des photos) !

 

http://japanese-dishes.western-visayas.net/images/onigiri.jpg

Voici des onigiris (pas les miens) qui sont des boulettes de riz qui peuvent être farcies ou non

 

Mardi soir :

 

Un demi-concombre, une demi-boule de mozza, une tranche de jambon


Voili voilou ^^

 

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Publié dans Clenbuterol

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